Szolgáltatások
A Fontana Egészségműhelyben a testi-lelki egyensúly támogatását komplex, természetes szemléletben közelítjük meg. Szolgáltatásaink célja, hogy az egyéni állapothoz, élethelyzethez és igényekhez igazodva segítsék a szervezet természetes önszabályozó folyamatait, a stressz csökkentését, a regenerációt és a tudatosabb életmód kialakítását.
A természetgyógyászati módszerek közül reflexológiával, craniosacral reflexológiával, akupresszúrával, fülakupunktúrás addiktológiával és életmódtanácsadással várjuk a hozzánk fordulókat. Az akupresszúrás kezelések részeként – az egyéni állapottól függően – moxa kezelés és köpölyözés is alkalmazható.
A kezelések és tanácsadások mellett a Fontana Egészségműhely szemléletének fontos része a tudatos mozgás és a test–légzés–figyelem kapcsolatának fejlesztése is. Ezt szolgálják a jóga- és qigong-gyakorlatok, amelyek a minbelső nyugalom támogatásának eszközei lehetnek.dennapi egyensúly, a testi tudatosság, a mobilitás és a belső nyugalom támogatásának eszközei lehetnek.
Természetgyógyászati szolgáltatásaink
Reflexológia
A reflexológia szemlélete szerint a lábon található reflexzónák kapcsolatban állnak a test egyes szerveivel és szervrendszereivel. A meghatározott zónák kézzel történő ingerlésével a módszer célja a hozzájuk kapcsolódó területek működésének támogatása, a szervezet öngyógyító és önszabályozó folyamatainak ösztönzése, valamint a testi-lelki egyensúly elősegítése.
Craniosacral reflexológia
A craniosacralis reflexológia a reflexológia, a craniosacralis terápia és a cranialis osteopathia szemléletét kapcsolja össze. Elmélete szerint a craniosacralis rendszer ritmusa a test egészében érzékelhető, és annak változásai a láb meghatározott reflexterületein is megjelenhetnek. A kezelés a lábon és bizonyos esetekben a koponyán található pontokon keresztül törekszik a craniosacralis rendszer, a test membránrendszere és az autonóm idegrendszer egyensúlyának támogatására.
Akupresszúra
Az akupresszúra a hagyományos kínai medicina rendszerére épül. E szemlélet szerint az életenergia, a Qi meghatározott energiacsatornákban, meridiánokban áramlik, az egészség pedig szorosan összefügg e folyamat kiegyensúlyozottságával. Az akupresszúra a meridiánokon található pontok kézzel történő ingerlésével törekszik a Qi áramlásának szabályozására és a Yin–Yang egyensúly helyreállításának támogatására.
Az akupresszúrás kezelés részeként moxaterápia és köpölyözés is alkalmazható.
A moxaterápia a hagyományos kínai medicina szerint bizonyos akupunktúrás pontok és testtájak melegítésével támogatja a Qi és a vér keringését, eloszlatja a „hideget”, és erősíti azokat a működéseket, amelyeket a kínai orvoslás energetikai értelemben gyengének tekint.
A köpölyözés során létrehozott vákuumot a hagyományos szemlélet a Qi és a vér áramlásának serkentésére, a pangások oldására és a meridiánok átjárhatóságának támogatására alkalmazza.
Fülakupunktúrás addiktológia
A fülakupunktúra egyik alapfeltevése, hogy a fül a szervezet egészét leképező mikrorendszerként értelmezhető, ezért meghatározott fülpontok ingerlésével a test és az idegrendszer működésére lehet hatást gyakorolni.Az addiktológiai alkalmazásban használt fülakupunktúrás protokollok célja a módszer szemlélete szerint a belső nyugalom támogatása, a testi-lelki feszültség mérséklése és a változási, illetve felépülési folyamat kiegészítő segítése. A fülakupunktúrás addiktológia nem önálló függőségkezelés, hanem más terápiás és életmódbeli beavatkozások mellett alkalmazható kiegészítő módszer.
Életmódtanácsadás
A természetgyógyászati életmódtanácsadás holisztikus szemléletben tekint az emberre: a testi állapotot, a táplálkozást, a mozgást, a pihenést, a stresszt, a környezeti hatásokat és a mindennapi szokásokat egymással összefüggő tényezőként vizsgálja.Célja az egyéni élethelyzet és terheltség feltérképezése, valamint olyan személyre szabott változtatások kialakítása, amelyek hosszabb távon támogathatják az egészségtudatos életvezetést, a regenerációt és az egyensúly fenntartását.
Mozgás és tudatos jelenlét
Jóga és pranayama
A jóga hagyománya jóval többet jelent testi gyakorlatok sorozatánál. Olyan komplex rendszer, amely a test, a légzés, az elme és a figyelem összehangolásán keresztül törekszik a belső egyensúly és a tudatosság elmélyítésére.A testhelyzetek – ászanák –, a légzőgyakorlatok – pránájáma –, valamint a koncentráció és meditáció gyakorlatai a jóga hagyományos szemléletében ugyanannak az útnak a részei: a test és az elme rendezésén keresztül egy kiegyensúlyozottabb, tudatosabb létállapot felé vezetnek.
Qigong
A qigong a hagyományos kínai kultúra testet, légzést és figyelmet egyesítő gyakorlatrendszere. Neve a Qi, vagyis az életenergia és a Gong, vagyis a gyakorlás, művelés fogalmából ered.A qigong hagyományos szemlélete szerint a lassú, tudatos mozdulatok, a légzés és a koncentrált figyelem összehangolásával a Qi áramlása szabályozható, a meridiánrendszer harmonizálható, és támogatható a Yin és Yang egyensúlya. A gyakorlás célja nem csupán a test átmozgatása, hanem a testi, energetikai és mentális működések egységének fejlesztése is.
